长沙女s梦悠然

第三，节后上班，适当和同事聊聊天，缓解工作的疲劳感，可通过闭目养神、聆听舒缓一些的轻音乐、读书等自我放松的方法减轻节后综合征。工作半个小时左右应该自己休息一下，做一做深呼吸。根据研究，人的注意力大约持续半小时之后开始减弱，这时适度的休息不但可以提升专注力，更重要的是可以改变一下已经保持很久的姿势。此时，最好的运动就是伸展运动，从肩颈、腰背到四肢，让绷紧的肌肉伸展、拉长。

�#国防部回应我军在中缅边境演习#】据报道，中国军队近日在中缅边境举行实弹军事演习。外媒分析称，此举被视为向缅甸军方和武装组织发出遵守休战协议的信息，也是阻止冲突蔓延到边境的一种方式。国防部新闻发言人吴谦：作为缅甸的友好邻邦，中方高度关注缅北当前局势发展，敦促各方立即停火止战，尽快实现局势缓和降温。中方此次演习展示了战区部队履行使命任务的决心意志和胜战能力。中国军队始终保持高度戒备，将继续采取一切必要措施坚决维护国家主权、边境稳定和人民生命财产安全。（记者淳于怀涛）

尽管民主党全国代表大会要到8月19日才举行，但旨在确定其党内总统候选人提名的线上投票8月1日开始。经过约一天半的投票，民主党全国委员会主席贾梅·哈里森对外宣布，哈里斯已获得足够票数，锁定该党总统候选人提名。

在谷文昌纪念馆，总书记说，谷文昌同志在福建是有口皆碑、深入人心的，他是千千万万中国共产党优秀领导干部的一位代表。我们学习他的事迹，不仅要高山仰止，还要见贤思齐，像他那样做人、为政，“为官一任，造福一方”，只有走这条路，才是人间正道。

“在去年300亩地的基础上，今年我又扩大了种植面积，种了450亩地的辣椒，趁现在天气好，抓紧时间把苗子栽上，争取有个好收成。”和硕县塔哈其镇种植户唐苗苗说道。